THE American Podiatric Medical Association menyatakan berjalan terbukti memberikan manfaat sangat besar bagi kesehatan karena memperlancar peredaran darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurut asosiasi itu, berjalan juga terbukti bisa mengurangi risiko penyakit tekanan darah tinggi, obesitas, dan stres serta mengencangkan otot di kaki dan perut. Aktivitas murah-meriah itu juga mengurangi risiko cedera tulang dan nyeri sendi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar